冬天感冒又咳嗽,這5樣東西和梨一起煮,防感冒咳嗽好得快

 
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冬天感冒又咳嗽,這5樣東西和梨一起煮,防感冒咳嗽好得快

冬天感冒、咳嗽多發,吃梨再適合不過了。它可以滋陰潤肺,與花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配著吃,不僅去咳止痰,而且還可防治感冒。

花椒蒸梨

梨為寒性食物,而花椒則屬於性溫類,可以驅除人體內的寒氣,對多種細菌以及病毒有顯著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至頭痛,就可以多吃點這個,潤燥化痰、和胃潤肺。

材 料:梨、花椒、冰糖

步 驟

1、將梨洗凈、去皮,從頂端切開;

2、把梨的中心掏空,去除梨核後,放入冰糖和花椒;

3、把頂端切掉的那部分蓋上去,用牙籤固定,放入蒸籠蒸30分鐘就可以了。

蜂蜜核桃蒸梨

核桃加蜂蜜本身就有通便、潤喉的功效,但不可多吃,吃多了會使血脂升高,而和梨一起吃,則更有利於消痰降火、補血潤肺。

材 料:梨、蜂蜜、核桃

步 驟

1、干核桃切碎,梨洗凈去皮後把頂端切開;

2、掏掉核,放入核桃與蜂蜜,蓋上梨的頂端,蒸30分鐘就好了。

肉桂煮梨

肉桂可以暖脾胃,除積冷,對於梨的寒性來說,起一定的中和作用,冬天吃梨,感覺有點太涼的情況下,可以這麼吃哦。

材 料: 2杯水、3湯匙蜂蜜、3個肉桂棒、2個梨

步 驟

1、在煮鍋中倒入水,加入蜂蜜、肉桂棒,再加入整個梨烹煮,中火煨燉30分鐘,直到梨子變軟;

2、盛出食用即可。

川貝雪梨

不知道大家有沒有試過,感冒之後咳嗽遲遲不好。一直乾咳,簡直停不下來!這時候喝點川貝燉雪梨,絕對舒潤止咳。川貝性涼甘平,適於止咳平喘,加上雪梨生津潤燥,想咳都不行。

材 料:川貝少許、北杏仁少許、3-6個蜜棗、2個梨

步 驟

1、雪梨洗凈去皮切塊;

2、把川貝、梨塊、北杏仁、蜜棗全部放入燉盅內,燉45分鐘即可。

紅糖燉梨

紅糖能夠暖身驅寒,雪梨清補,去火去燥。不管是否感冒咳嗽,都可以喝一點。

材 料 2杯水、1勺紅糖、4個梨、1個橙子

步 驟 1、把水、紅糖倒進煮鍋中,用中火煮沸;

2、梨子去皮,橙子切片,放入煮沸的鍋中,烹煮20-25分鐘即可端出享用。




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